2 kg de habas con vaina o 1 kg de habas
congeladas
100 gr de panceta curada a dados
2 ajos tiernos picados
2 cebollas tiernas picadas
2 tomates maduros rallados
100 gr de butifarra negra
100 gr de butifarra blanca
1 atillo de hierbas, imprescindible que tenga
menta
50 ml de vino rancio
Caldo de ave suave o agua
Aceite de oliva
Sal
Elaboración:
Rehogar en aceite la panceta, los ajos y la cebolla e
incorporar el tomate y sofreír bien.
Añadir el atillo, el vino rancio, las habas desgranadas y
cubrir con el líquido justo.
Dejar hervir y añadir las butifarras cortadas a rodajas bien
gruesas.
Cocer durante aproximadamente 20 minutos (si son tiernas),
comprobando el punto de cocción de las habas. Rectificar de sal y servir.
Habas con gambas
Ingredientes 4 personas:
1’3 kg de habas
300 gr de gambas peladas
1 cebolla pequeña
100 ml de vino blanco seco
Pan rallado
2 cdas de aceite
Sal
Elaboración:
Desgrana las habas. Poner un puchero con agua y sal y en
cuanto empiece a hervir echar las habas y cocer 15 minutos. Escurrir.
Calentar 3 cucharadas de aceite en una sartén amplia y dorar
la cebolla pelada y prácticamente triturada; en cuanto tome color, añadir 1 cucharada de pan rallado y dejar removiendo hasta que se dore.
Incorporar entonces las gambas y las habas; bañar con el
vino, dejar que se evapore a fuego vivo; reducir la temperatura y cocinar hasta que las gambas estén hechas, un par de minutos más.
Pasar a una fuente y servir
caliente.
Opciones: se puede utilizar también con mejillones, almejas o gambones.
Habas a la vizcaina
Ingredientes 4 personas:
2 kg de habas
1 cebolla
2 pimientos choriceros
300 gr de jamón
1 ramito de tomillo
Aceite
Sal
Elaboración:
Se pelan las habas y se pica la cebolla y el jamón en
trocitos.
En una cazuela, se pone el aceite necesario para rehogar la
cebolla y el jamón durante unos minutos, hasta que la cebolla este transparente.
Se añaden los pimientos, previamente remojados durante una
hora y limpios de pepitas, se rehogan apretándolos con la cuchara contra la cazuela para que den color, y a continuación, se incorporan las habas y se cubren todos los ingredientes con agua
fría.
Se introduce en el guiso un ramito de tomillo y se deja
cocer hasta que las habas estén tiernas, pero entera.
Durante la cocción, no se debe meter la cuchara en la
cazuela ya que las habas podrían deshacerse; si es preciso mover el guiso, bastará con girar unas cuantas veces la cazuela.
Antes de sacar a la mesa, se pasan las habas a una cazuela
de barro, se comprueba el punto de sal y se adorna con tomillo y perejil.
Habas dulces con huevo verde
Ingredientes 2 personas:
250 grde habas peladas
2 huevos
4 hojas de lechuga
1 cda de azúcar
Agua
Aceite de oliva
Sal
4 hojas de menta
1 manojo de perejil
Elaboración:
Deshoja las ramas de perejil y escáldalas en una cazuela
con agua hirviendo. Escurre y pásalas al vaso de la batidora. Añade un poco de agua, tritura y cuela. Introduce el agua de perejil en un pulverizador y reserva.
Pon a calentar agua en una cazuela con un chorrito de
aceite de oliva, una pizca de sal y una cucharada de azúcar. Introduce las hojas de lechuga. Cuando se ablanden, incorpora las habas y cocínalas durante 5 ú 8 minutos. Retira las hojas de lechuga y
condimenta con las hojas de menta finamente picadas.
Pon agua a calentar. Cuando esté a 65º, introduce los
huevos y cuécelos a esa temperatura durante 13 minutos, como mínimo. Cáscalos con cuidado en un plato y pulverízalos con el agua de perejil.
Emplata las habas y coloca el huevo encima. Abre la yema
con la punta de un cuchillo en el momento de servir.
Habitas salteadas con menta
Ingredientes 2 personas:
150 grde habas
½ cebolleta
Aceite de oliva
Sal
3-4 hojas de menta
Elaboración:
Pica finamente la cebolleta y póchala en una sartén con un
chorrito de aceite.
Sazona y agrega las habas y la menta finamente picada.
Saltea durante 2-3 minutos y sirve.
Habas a la catalana
Ingredientes:
800 gr de habas verdes
200 gr de cebolla
80 gr de tomate maduro pelado
100 gr de butifarra cruda
200 gr de jamón serrano
1 cda sopera de aceite de oliva
1 tazón de caldo de verduras
2 cditas de moscatel
1 cdita de licor de menta
½ cdita de pimentón dulce
Ramillete compuesto por:
1 zanahoria
2 ramitas de menta
Tomillo
½ cdita de anís
½ hoja de laurel
Sal
Elaboración:
En un recipiente para horno microondas, poner la cebolla
pelada y picada, mezclar con el aceite, cubrir con film transparente y dejar pochar en el microondas, a máxima potencia, 20 minutos, parando a la mitad para añadir el tomate pelado, sin pepitas y muy
picado; añadir el jamón picado y dejar otro minuto.
Verter el sofrito en una cazuela de barro, echar el pimentón
y las habas y rehogar todo; añadir el ramillete de hierbas y el caldo; rectificar de sal y hervir tapado al mínimo 1 y ¼ hora; a mitad de cocción, añadir el moscatel, la menta y el
anís.
En un recipiente para horno microondas, poner la butifarra
troceada, cubrir con film transparente y dejar cocinar a horno microondas, a máxima potencia un minuto y medio. Añadir las rodajas de butifarra al guiso unos minutos antes de terminar la cocción.
Retirar el ramillete y servir las habas en cazuelitas con la butifarra.
Habitas con ancas de rana
Ingredientes 2 personas:
200 grde ancas de rana
250 grde habas peladas
1 patata
2 hojas de lechuga
½ cebolleta
1 zanahoria
2 dientes de ajo
50 grde sisas
1 cdita de azúcar
Agua
Aceite de oliva
Sal
Perejil picado
Elaboración:
Pica finamente un diente de ajo y dóralo en una sartén con
un chorrito de aceite. Añade la cebolleta finamente picada, la zanahoria cortada en rodajitas y la patata en cubitos. Incorpora las habas y rehoga. Sazona y añade el azúcar.
Cubre con agua, agrega las hojas de lechuga enteras y
cocina durante 10 minutos aproximadamente. Agrega las sisas troceadas y cocina durante 5 minutos más. Retira las hojas de lechuga y reserva.
Pica finamente el otro ajo y ponlo en una fuente. Coloca
encima las ancas de rana y espolvorea con perejil picado al gusto. Sazona, vierte un chorro de aceite y deja macerar durante 10 minutos como mínimo.
Transcurrido ese tiempo, saltea las ancas en una sartén
con un chorrito de aceite. Sirve las habas con su caldo y acompaña con las ancas de rana.